産前のお話 -まとめ-

こんにちは☺️以前更新した「産前のお話」の中で、”Part1、Part2、まとめ、と３つに分けて載せたいと思います。”と伝えておきながら、まとめを書き忘れていることに気がつきました。😅

自分が書いたブログを振り返って読み返すことって大事ですね、、（笑）

では、、少し期間が空きましたが以下にまとめましたので、読んでいただけたら嬉しいです。悪阻（つわり）は個人差があると思うので、参考にはならないかもですが。。へぇ〜😲ほぉ〜😲など、何かしら思ってもらえたらなぁ、と思います。（笑）

悪阻期間中、NGだった（吐いてしまった）もの

1. 日常生活における90％の匂い
   ・タッパーに染み付いた食品の匂い（一番破壊力がありました🤣）
   ・化粧水や洗剤、ハンドソープなどの香料（無香料の使用をおすすめします）
   ・コップの匂い（生臭いような気がして、紙コップを使用していました）
2. 歯磨き（喉の奥に指を突っ込んだ時のようになります😂）
3. トイレ（雰囲気？と臭いで、一気に吐けます）

悪阻期間中、特に消化不良になった食べ物

1. ナタデココ
   （ナタデココヨーグルトを食べたら、ナタデココだけ胃に残りました）
2. 炭酸飲料
   （誰にも分かってもらえなかったのですが、飲むとゼリー状の何かが胃に生成されます😂💦でも、ゲップが出せるから飲んでました🥺）
3. 海苔
   （おにぎりを食べたら、海苔だけ胃に残りました）

悪阻期間中、摂取して良かったと思えたもの

1. キリンのiMUSE
   （スーパーで売っているペットボトル飲料なのですが、これが私のイチオシです✨！
   レモン味の乳酸菌飲料で、飲んだあと口の中がスッキリして、胃に残留感がなく、とっても飲みやすかったです🥺）※画像最後に添付します。
2. 旦那作！ハムチーズサンド
   （食パンにハムとスライスチーズという、シンプルサンドイッチなのですが、おいしくて毎朝パクパク食べてました）
3. マクドナルドのフライドポテト🍟
   （悪阻といったらこれ！コンビニのポテトも買ってみたのですが、断然マックのポテトが一番おいしく食べれました）
4. 大豆ミートのハンバーガー
   （ファミリーマートで見つけて買ってみたら、食べやすかった🥺油っこくなかったからですかね？でも期間限定だったようで、次の日足を運んだらもう売っていませんでした😭悲しい）
5. コーラと、グレープ味🍇のミスティオ
   （ミスティオは、ファンタグレープよりフルーツ感があっておいしかったです。たまたま家の前の自販機で扱っていたので、ひたすらゲップを出す為に毎日飲んでいました）

悪阻期間中、枕元に常備していたドリンク👇

最後に・・

改めて振り返ってみると、こんなにも身体に変化が訪れるのか！と驚きですね😲

お腹で命育てるって凄いことなんだな、、と思いました。

妊娠中期には少しずつ食べれるものも増えてきたとはいえ、出産直前までゆる〜い悪阻が続いていたので、私の中で「妊娠中＝なかなかの過酷な思い出」でした💦

今だから笑えますが、本当〜に辛かった🤣頑張った自分と旦那に拍手喝采👏です（笑）